两个月成功备孕经验 备孕期间不能忽视的细节

时间:2018-01-18 14:58来源:网络整理作者:贝贝网点击:

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怀孕是一个很艰苦的过程,从备孕开始,一切的生活习惯都是为了有一个健康聪明的宝宝。在以前没想要孩子的时候总是想着去避孕,现在想怀的时候却感觉很难,最主要的原因还是没有找对方法,小编就把自己在两个月的备孕期里怀上的经验分享给大家。

 

两个月成功备孕经验 备孕期间不能忽视的细节

 

孕前检查

女人检查项目:
实验室检查:肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型(包括RH血型)、优生四项(风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒)、G-6PD(6-磷酸葡萄糖脱氢酶)、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋病抗体、性激素水平、尿沉渣分析。
心电及影像学检查:心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、子宫附件)。
妇科检查:妇科常规检查、白带常规+淋球菌+BV(bacterialvaginosis,细菌性阴道病)、宫颈液基细胞、沙眼衣原体、支原体。
特殊检查:必要时,遵医嘱。
其他自愿检查,如乙肝二对半(建议检查)。
男人检查项目:
实验室检查:肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型(包括RH血型)、优生四项(风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒)、G-6PD、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋抗体、性激素水平、尿沉渣分析,精液常规、精子形态分析。
心电及影像学检查:心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺)。
特殊检查:染色体(必要时,遵医嘱)。

 

两个月成功备孕经验 备孕期间不能忽视的细节

 

怀孕的条件

远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

选择最佳的生育年龄

25~35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期,是最佳的受孕时期。随着职业女性的增多,高龄产妇的数量越来越多,医学上将35岁以上产妇称为高龄初产妇。与适龄生育相比,高龄初产妇要承担更多的风险:分娩时间越迟,越容易生下畸形儿。

 

两个月成功备孕经验 备孕期间不能忽视的细节

 

月经

准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如,农历五月初三(5.26)来的月经,按周期30天来推算,应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

身体一定要好

吃:能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。

睡:睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。

锻炼:选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。

 

两个月成功备孕经验 备孕期间不能忽视的细节

 

备孕期的注意问题

对于有遗传病,慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女,应予以评估并指导。婚后多年不育的夫妇及35岁以上的高龄孕妇,也需要接受咨询和必要的诊治。

合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。女方妊娠后更应当重视用药问题,有些药物如利血平、马利兰等还有影响精子发育的作用,男方也应当注意。

避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,如X射线、铅、杀虫剂等。避免密切接触宠物。

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