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【凯蒂凡护眼篇】你不得不知道的小知识

时间：2019-08-20 17:47来源：互联网作者：WB01点击：

网上一直流传这样一个关于近视眼的段子：近视眼同学世界里，十米之外，雌雄同体；百米之外，人畜不分。

 

 

作为一名资深的近视眼同学，小编只想说，当别人都在感叹天边梦幻美丽的彩虹时，小编看了一眼，在哪呢，哦！好像是有一点红的还是蓝色的东西。

虽说我们也可以戴上眼镜，可是一吃火锅的时候，你就真的懂得了什么叫近视眼的悲哀，不戴眼镜看不到吃的，戴上眼镜连锅在哪都分不清。(那白茫茫一片的水蒸气,戴过眼镜的都会懂)

在这里，我就不说戴上眼镜对颜值的伤害了，说多了都是泪！

每一个近视眼，都渴望眼睛的视力能够恢复，但实际上，这种想法太天真，所以预防近视是尤为重要的事情。下面给大家分享几个护眼小知识，不妨试试哦！

1. 吃的好

维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能。

缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊,眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。

缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。

微量元素锌、铜、铁、镁、硒等都与眼组织的关系很密切。

所以要想保证眼部健康,营养均衡很重要哦。

2. 科学用眼

建议两岁以下的宝宝不要使用电子产品，2—6岁儿童眼部还未发育成熟，用眼时限比青少年要减半为20分钟。

坚持眼保健操。目前国内很多人对眼保健操有诟病，但是它在穴位保健，促进血液循环，缓解眼疲劳有着不可替代的作用。

3. 注意卫生

手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。

4. 多做户外运动

侯立杰建议，对视力最有助益的环境就是充满绿色植物的户外。“绿色对视疲劳有即时的缓和作用，户外的自然光照能帮助孩子体内合成维生素D，从而保证其体内有充足的钙，钙离子对眼球的功能和形状都有保持稳定的作用。”

 

 

另外，搭配凯蒂凡的叶黄素酯凝胶糖果，融合两大护眼精华叶黄素酯和蓝莓素。保护视力、缓解视力疲劳;保护眼睛不受损害，延缓眼睛的老化、防止病变。

呵护眼睛，从凯蒂凡开始！

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